PILATES HOLDTRÆNING
Pilates holdtræning nu i Vejle
Creating Movements tilbyder pilates holdtræning på små lukkede hold, hvor den enkelte er i fokus. Du tilmelder dig et forløb over seks træningsgange, hvor du vil opleve en sammenhæng gennem forløbet og mærke en udvikling både i øvelserne og ikke mindst din krop. I træningen anvendes bl.a. forskellige træningsredskaber, såsom bolde i forskellige udgaver og foamroller, men dette varierer fra gang til gang.
Pilates med et personligt udgangspunkt
Træningen finder sted tæt på Vejle Centrum og du vil opleve en professionel og kvalitetsbevidst undervisning. Med udgangspunkt i flere af de originale pilates øvelser samt øget fokus på træning af kroppens bindevæv, vil du opleve at få en stærkere og mere smidig krop. Der tages udgangspunkt i den enkelte og arbejdes med at skabe forandring og nå dine mål.
Hold opstart i 2023, – hold øje her på hjemmesiden
Se under priser og holdoversigt for mere information vedr. holdopstart.
PERSONLIG TRÆNING
En personlig træning handler om dig, dine kropslige udfordringer såvel som ressourcer og at nå netop dine mål.
TRÆNING FOR GRAVIDE
Under en graviditet sker der hele tiden kropslige forandringer, som påvirker os forskelligt.
EFTERFØDSELSTRÆNING
I tiden efter en graviditet og overstået fødsel, kan det være ligesom at skulle lære sig selv og ens krop at kende på ny.
FIRMATRÆNING
Træn sammen med dine kollegaer og oplev en træning, hvor du vil få en stærkere og mere smidig krop, med færre smerter og muskelspændinger.
CORE & MOVEMENTS
Et hold kun for mænd. I træningen er der særlig fokus på at du opnår en mere smidig krop et forbedret kropsholdning.
BREATHING
Pilates Breathing. I træningen lægges der særlig fokus på at du opnår en forbedring af vejrtrækningen.
Kontakt os direkte på
Har du spørgsmål, eller vil du vide mere?
Så er du også meget velkommen til at følge os på