PILATES FIRMATRÆNING
Træning med dine kollegaer
Træn sammen med dine kollegaer og oplev en firmatræning i København, med fokus på at du opnår en stærkere og mere smidig krop, med dertil færre smerter og/eller muskelspændinger.
Træningen kan desuden være med til at genoprette eller forebyg uhensigtsmæssig belastning af kroppen, forandre din kropsholdning og give dig mere energi og overskud til at klare resten af dagens opgaver.
Hvor og hvornår passer træningen jer?
Dette kan være en god og positiv investering i dig og dine kollegaers/medarbejders trivsel og sundhed. I bestemmer selv tidspunktet og om i ønsker at komme til mig, eller jeg skal komme ud på jeres arbejdsplads.
Vide mere om pilates firmatræning i Vejle?
HOLDTRÆNING
Vi tilbyder holdtræning med op til 6 deltagere, hvor du tilmelder dig et forløb på et bestemt antal træningsgange.
PERSONLIG TRÆNING
En personlig træning handler om dig, dine kropslige udfordringer såvel som ressourcer og at nå netop dine mål.
TRÆNING FOR GRAVIDE
Under en graviditet sker der hele tiden kropslige forandringer, som påvirker os forskelligt.
EFTERFØDSELSTRÆNING
I tiden efter en graviditet og overstået fødsel, kan det være ligesom at skulle lære sig selv og ens krop at kende på ny.
CORE & MOVEMENTS
Et hold kun for mænd. I træningen er der særlig fokus på at du opnår en mere smidig krop et forbedret kropsholdning.
BREATHING
Pilates Breathing. I træningen lægges der særlig fokus på at du opnår en forbedring af vejrtrækningen.
Kontakt os direkte på
Har du spørgsmål, eller vil du vide mere?
Så er du også meget velkommen til at følge os på